Bajar el abdomen 2 meses después de el parto.. AYUDA!

[Lucia1997]

Hola chicas. Hace 2 meses y medio fui mamá primeriza, les cuento en mi embarazo me salieron muchas estrias en mi panza, después de el parto tengo muy feo la zona con estrías y mucha flacidez, también mis nalgas quedaron caídas y que decir de mis pechos. Alguna que me recomiende tipos de ejercicios para tonificar y tratar de que todo vuelva a su lugar???

[Mocha12]

Mucha gimnacia y comer sin pan y agua sin gas o gaceosas. Espero que te sirva

[Vane88pb]

Te recomiendo fajarte el abdomen todos los días, yo lo hice desde el primer día de mejorarme de mi embarazo solo me la quitaba para bañarme, y trata de hacer una rutina de ejercicios en tu casa como las sentadillas y abdominales. Ami me ayudo muchísimo la faja espero a ti te ayude este tip suerte,

[Chapulin]

Fortalece el trasverdo del abdomen te ayudara y disminuirá la distasis

[Anya81]

Yo me faje con vendas y faja 1 año se que es exagerado la mia fue cesarea me sirvio mucho