Como empezar!!?

[Mariajul]

Holaaaa...
Quisiera saber como empezar hacer mas activa en cuanto al ejercicio.
Seria bueno empezar yendo al gym?
Que me podrían recomendar??

[Itza_Ramoz]

Yo descargo rutinas en mi casa busca rutinas que sean muy fáciles

[Yesenia1990]

Hola, yo empecé con el reto de 300 sentadillas en un mes
El primer día fueron 15 , y así ir aumentando conforme pasan los días, podrías seguir ese ritmo y cuando te sientas más segura podrías ir al gym

[Chyo]

Hola yo ya llevo casi un año haciendo rutinas de ejercicio te recomiendo la página turbosteps créeme que yo ya empiezo a notar cambios en mi cuerpo y amo sus rutinas son buenísimas aunque súper cansadas al principio

[Kat02]

Yo empecé caminando, luego de un tiempo empecé a correr, después hacía rutinas en casa (sencillas) y luego fui al gym, ahorita tengo casi un año con el ejercicio y estoy empezando dieta,puedes empezar con algo sencillo y luego puedes ir aumentando poco a poco tu rutina de ejercicios.
Las veces que había intentado hacer ejercicio empezaba con rutinas pesadas y siempre lo dejaba, así que te recomiendo empezar poco a poco