Quien puede ayudarme?

[Mariana1234]

Se que sera muy extraño, pero quiero aumentar mus glúteos, y no puedo pagar un gimnasio, de que manera casera puedo aumentarlos?

[Eva1989]

Muchas sentadillas

[Mariana1234]

Gracias

[Misbabys]

Se que sera muy extraño, pero quiero aumentar mus glúteos, y no puedo pagar un gimnasio, de que manera casera puedo aumentarlos?

Si puedes aumentarlos pero no solo haciendo sentadillas debes de combinar ejercicios como por ejemplo squars zancadas etc mejor busca una aplicación y empieza una rutina