Necesiito Ayudaaa...

[lineth]

Tengo 16 y estoi muy flacaa Nose q tomar para engordar en pocos dias o nose necesito recetas abeces salgo cn mi novio y siento q el se aberguensa de estar cnmigo nosee?? Necesito estar rellenaa!Ayudenme!!.

[mairu suares]

A mi tambien me pasa lo mismo tengo 15 años estoy muy delgada siempre como pero no funciona te recomendaria ir donde un nutricionista para que te den suplementos alimenticios

[lineth]

Siii hee idoo pero nda nda me sirve nosee q hacer

[crosales261]

Lo primero es quererse y aceptarse, no por un chico, amigas o lo que sea deben querer ser x o y cosa.. Creo que como te dijeron la nutricionista y hacer ejercicios que te hagan ganar masa muscular, en lugar de perderla.
Pero de verdad, sobre todo amor propio, si al chico le da vergüenza, no es para vos.. Ojalá te sirva, saludos

[and]

Chica no se desesperen apenas tienen 15 y 16 su cuerpo aun no termina de desarrollarse ... Si quieren engordar lleven una dieta de comida saludable 6 comidas al día .. Un buen desayuno
. consejo no tomen pastilla a esa edad para engordar después se arrepentirán ... Hagan ejercicio o algún deporte que le haga sacar masa muscular

[juliana]

Te hiciste controles hormonales? Quizas tienes hipertiroidismo. A mi me pasaba al reves, engordaba y no.podia bajar y me diagnosticaron hipotiroidismo