Duda ??‍♀️

[Sofis321]

Hola chicas, me quiero comprar una conchoneta para hacer abdominales y no hacerme mal la espalda.
No encuentro las coclchonetas tipo gimnasio, sera lo mismo la colchoneta para yoga? Osea no me hare mal con esa verdad??

[Brenss]

Si, si funciona, es casi lo mismo, pero como sugerencia realiza una rutina completa con al menos 6 ejercicios aun que 4 sean solo para trabajar el abdomen, ya que debes darle equilibrio a tu cuerpo y a tus músculos por que si no, jamás vas a poder ver buenos resultados o si pero serán tardados.

saludos.