patito88 escribió:En internet hay muchísimas recetas vegetarianas. Esta navidad a mi hermana le preparé una berenjena navideña que le encantó, aunque un poquito modificada. En mi versión, no tenía miga de pan ni frijoles, le puse soja texturizada para reemplazar. Buscala como berenjena navideña, la vas a encontrar. La página es cocinadominicana.
Mi hermana es vegetariana en transición a vegana. Está dejando el huevo y la leche. Come mucho jamón vegano, tofu, trigo. Podés hacer pastas con vegetales. Algo que a mí me gusta son las pastas con salsa blanca (o salsa bechamel) al horno. Les agregp cebolla, ajo, morron, y jamón en mi caso, o jamón vegano para mi hermana.
También las verduras gratinadas con salsa blanca. Les pongo una base de papa, espinaca o acelga, cebolla, morron, zanahoria, salsa blanca y queso. Quedan riquísimas. Pero busca en internet. Hay muchos blogs de personas que exploran el vegetarianismo con nuevas recetas sabrosas y nutritivas.
LaPeraMarinera escribió:patito88 escribió:En internet hay muchísimas recetas vegetarianas. Esta navidad a mi hermana le preparé una berenjena navideña que le encantó, aunque un poquito modificada. En mi versión, no tenía miga de pan ni frijoles, le puse soja texturizada para reemplazar. Buscala como berenjena navideña, la vas a encontrar. La página es cocinadominicana.
Mi hermana es vegetariana en transición a vegana. Está dejando el huevo y la leche. Come mucho jamón vegano, tofu, trigo. Podés hacer pastas con vegetales. Algo que a mí me gusta son las pastas con salsa blanca (o salsa bechamel) al horno. Les agregp cebolla, ajo, morron, y jamón en mi caso, o jamón vegano para mi hermana.
También las verduras gratinadas con salsa blanca. Les pongo una base de papa, espinaca o acelga, cebolla, morron, zanahoria, salsa blanca y queso. Quedan riquísimas. Pero busca en internet. Hay muchos blogs de personas que exploran el vegetarianismo con nuevas recetas sabrosas y nutritivas.
De hecho encontré un blog buenísimo que se llama el Veganizador, que es de un chico que imita platos de carne como salchicas o milanesas con soya, tempeh, etc. Tiene una receta de "no-costillas" hechas con gluten de trigo a las que les pone unos abatelenguas a modo de huesitos, es una cosa súper creativa. Lo malo es que no he encontrado en ninguna tienda el dichoso gluten de trigo ?
Lo de la berenjena se escucha buenísimo. Me recuerda un poco a la mussaka. He querido investigar bastante y por eso siempre me gusta preguntar, porque eso jamás se me hubiera ocurrido ?
Felina escribió:LaPeraMarinera escribió:patito88 escribió:En internet hay muchísimas recetas vegetarianas. Esta navidad a mi hermana le preparé una berenjena navideña que le encantó, aunque un poquito modificada. En mi versión, no tenía miga de pan ni frijoles, le puse soja texturizada para reemplazar. Buscala como berenjena navideña, la vas a encontrar. La página es cocinadominicana.
Mi hermana es vegetariana en transición a vegana. Está dejando el huevo y la leche. Come mucho jamón vegano, tofu, trigo. Podés hacer pastas con vegetales. Algo que a mí me gusta son las pastas con salsa blanca (o salsa bechamel) al horno. Les agregp cebolla, ajo, morron, y jamón en mi caso, o jamón vegano para mi hermana.
También las verduras gratinadas con salsa blanca. Les pongo una base de papa, espinaca o acelga, cebolla, morron, zanahoria, salsa blanca y queso. Quedan riquísimas. Pero busca en internet. Hay muchos blogs de personas que exploran el vegetarianismo con nuevas recetas sabrosas y nutritivas.
De hecho encontré un blog buenísimo que se llama el Veganizador, que es de un chico que imita platos de carne como salchicas o milanesas con soya, tempeh, etc. Tiene una receta de "no-costillas" hechas con gluten de trigo a las que les pone unos abatelenguas a modo de huesitos, es una cosa súper creativa. Lo malo es que no he encontrado en ninguna tienda el dichoso gluten de trigo ?
Lo de la berenjena se escucha buenísimo. Me recuerda un poco a la mussaka. He querido investigar bastante y por eso siempre me gusta preguntar, porque eso jamás se me hubiera ocurrido ?
Oye Pera, tu puedes hacer el gluten de trigo (seitán) en Youtube hay recetas
Felina escribió:Hamburguesas de lentejas. Hay muchas recetas, pero esta está bien buena.
Coces y mueles lentejas, una taza aprox, y le revuelves una taza de nuez molida, un ajo machacado, y una cucharada de mostaza. Lo integras, las guisas normalmente y le pones una rebanada de queso de ti elección arriba.
La armas y preparas como cualquier otra hamburguesa, están buenísimas la nuez le da un sabor y textura muy ricos.
Yo dure un año con dieta ovolactovegetariana y ese era de mis platillos favoritos.
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