Perder peso rapido

[ElizabethDelrey]

Hola chicas
Quisiera saber qué han hecho ustedes para perde peso rápido.
Tengo 19 años y siempre fui muy delgada, estoy en una relación y desde que andamos hace más de 2 años empezamos a salir mucho a comer, de pronto me empezaron a salir varices y estrías, cuando me di cuenta mi ropa ya no me quedaba bien y pesaba 72 kg
He hecho ejercicio y hemos dejado de salir a comer chatarra pero nada que funciona, por favor ayuda!!!

[Tramito bebe]

Mira cada quien tiene un metabolismo diferente te recomiendo que uses la metformina 800 grs es muy buena para bajar de peso y no da rebote y las mañanas toma te de jenjibre con limon puedes investigar en interneth y veras que funciona

[Kendra94]

No hay forma rápida nena! Solo se constante con el ejercicio! Has mucho mucho cardio y come saludable y elimina por completo el azúcar y toma mucha mas agua y veras como poco a poco ves resultados

[AndreaVargas]

Mira cada quien tiene un metabolismo diferente te recomiendo que uses la metformina 800 grs es muy buena para bajar de peso y no da rebote y las mañanas toma te de jenjibre con limon puedes investigar en interneth y veras que funciona

Estimada como profesional de salud que soy debo decirte que evites recomendar medicamentos a nadie, primero que nada no conoces a la chica y si ella podría tener alguna contraindicación o imposibilidad de utilizarlo, además que la Metformina NO ES PARA BAJAR DE PESO!, es un fármaco anti-hiperglicemiante utilizado en pacientes con resistencia a la insulina y diabetes mellitus tipo 2, lo que hace el remedio es evitar que el azúcar en sangre sobrepase los valores normales en ayunas para evitar los daños colaterales de tener un exceso de azúcar circulando por la sangre.

[AndreaVargas]

Hola chicas
Quisiera saber qué han hecho ustedes para perde peso rápido.
Tengo 19 años y siempre fui muy delgada, estoy en una relación y desde que andamos hace más de 2 años empezamos a salir mucho a comer, de pronto me empezaron a salir varices y estrías, cuando me di cuenta mi ropa ya no me quedaba bien y pesaba 72 kg
He hecho ejercicio y hemos dejado de salir a comer chatarra pero nada que funciona, por favor ayuda!!!

Estimada, si lo que buscas es un cambio perfecto, pero ten presente que dietas extremas o perdidas de peso rápidas solo terminan rebotando.
Si te planteas volver a tú peso anterior primero debes empezar por cambiar tu dieta, debes saber cuantas calorías necesita tú cuerpo y debes restarle el 15%-25% de el total, asi crearas un déficit calórico, es decir, estás comiendo menos de lo que necesitas por lo que tú cuerpo sacará la energía faltante de tú grasa, ahora debes complementar esto con ejercicios principalmente de pesas, el cardio no es tan importante.
Finalmente te podría recomendar la dieta cetogenica,si te comprometes bajaras de peso, yo personalmente he bajado 5,5kg en 3 semanas