Anemia

[LuceroLoz1]

Hola buenas noches
Alguna a tenido anemia me pueden ayudar a saber que comer o hacer para mejorar ?

[Rouss84]

Alimentos ricos en hierro caldo de frijoles es buenísimo y vegetales Verdes espinacas, brócoli, lechuga y tu alimentación balanceada de Carbo hidratos y proteínas

[Valen zuluaga]

Puedes comer muchos frijoles onjugo de mora todo lo q sea rojo remolacha etc eso te ayudará mucho

[Anonimou]

Todo lo verde espinacas, apio lechuga todo eso mucha espinaca en toda tu comida agregala o tómala en jugo verde, arándanos en jugo o si lo puedes conseguir natural es mejor, come lentejas frijol, el caldo de frijol te sirve más, de hecho ay un frijol grande que parece aba pero es frijol ese es especial para la anemia, no dejes de tomar tu hierro y lo mas importante evita el limón

[Daniyevenes]

Soy médico, y no se trata de mejorar la alimentación solamente, debes examinarte para buscar y tratar la causa (ya sea por sangrados abundantes o mala absorción intestinal, que son las más frecuentes; si tuvieras esto no importa qué comas, porque seguirás con anemia si no te tratas).