ElenaMora escribió:Hola chicas,,,
Hoy tengo una duda nueva jeje
Actualmente me estoy tomando diario un café a medio día, por mi trabajo(oficina) la verdad me hace bastante falta para no dormirme en el intento... jejeje
Pero hoy me han dicho que es Malo y la verdad pues me he asustado bastante.
Alguna como yo??
Según leí en el Libro "Qué se puede esperar cuando se está esperando" se indicaba que se pueden 200mlgr/día máximo de cafeína y se dan algunos ejemplos:
- Refresco 150ml = 35-45 mlgr cafeína.
- 10gr chocolate con leche = 6 mlgr cafeína.
- 10gr chocolate negro= 20 mlgr cafeína.
- 1 taza chocolate disuelto = 5 mlgr cafeína.
- Tarrina helado chocolate 100ml = 40-80 mlgr cafeína.
Yo hasta ahora me estoy basando en eso pero cuando vaya a la matrona confirmaré porque yo también tengo muchas dudas sobre la alimentación en general...