Ejercicios en el embarazo

[Aldana10]

Hola chicas esta bien hacer ejercicios en el embarazo ?sobre todo en las primeras semanas ? Yo hago glúteos y piernas estoy de 5 semanas hace 2 meses tube un aborto espontáneo que dicen ?

[Deni88]

En lo personal no me arriesgaría y me esperaría a pasar las 12 semanas.

[Soff271018]

Yo iba al gimnasio desde siempre y no sabía que estaba embarazada, a causa de eso por el esfuerzo tuve una amenaza de aborto, fue así como me di cuenta de mi embarazo 😅 no pasó a mayores gracias a Dios! Pero por lo que pase te diría que te esperes al menos los tres primeros meses, yo no volví a hacer ejercicio pesado y hay quienes si aguantan, igual espera y probablemente después lo puedas retomar con mesura 😊

[Andy Yatzil]

Recomiendan caminar de 20 a 30 min diarios, yo tengo 6+1 y caminaba 1 hora de vez en cuando en caminadora, pero no quiero arriesgarme a un aborto, prefiero esperar a los 3 meses a que se afiance.
Claro que solo hare 1/2 hora para mantenerme activa.

[Aldana10]

Entonces voy a esperar Para los ejercicios después d los 3 meses lo que menos quiero es otro aborto .
Todavia no tube ni una consulta con la ginecóloga ni una ecografía porque estoy de poquito prefiero esperar asta la otra semana para ver que me dice Ojala y Dios quiera qe este todo bien

[SDMaria19]

Hola yo también práctica ejercicio, (nada pesado) pero desde que supe que estaba embarazada lo evite & mi ginecólogo sigue diciéndome que aún no haga, solo puedo caminar por el momento & está bien no quiero arriesgarme a algún aborto 💖 yo te recomendaría no hagas yo estoy de 18 semanas y como aún no me lo autorizan aún no hago 🥰

[Andy Yatzil]

Ya deberías estar tomando ácido fólico y vitaminas 👍👍

[ChinitaFeliz]

Hola! Mi recomendación es que primero vayas al doctor, y si está todo fino podrías hacer ejercicios. Mi doctora me dijo que no había problema en hacer, siempre y cuando no haga saltos ni peso. Yo hago bailoterapia (media hora en la mañana y a veces 20 minutos en la tarde). Estoy de 7 semanitas