por Mary_sf » Lun Ago 24, 2020 8:37 am
Buenos días chicas! Q lío tenéis jajaja
A ver os explico brevemente...
La temperatura basal se debe tomar tooodos los días y a la misma hora, sin hacer movimientos bruscos y nada más despertarse,y habiendo dormido más de 5 horas sin levantarse, también deben tener en cuenta q si toman algún medicamento les puede variar...
Hay 3 formas de tomarla vaginal, anal y bucal, la mejor y más certera es la vaginal.
Cada mujer tiene una gráfica de temperatura distinta, así que no hagas comparaciones porque realmente no sirven de nada...
Durante la fase folicular ( que es desde el día 1 del ciclo hasta la ovulación) la temperatura se mantendrá baja
Una vez se produce la ovulación empieza la fase lútea en la que la temperatura basal subirá al menos 4 o 5 grados y se mantendrá alta hasta el día antes del nuevo ciclo o en caso de embarazo durante éste.
Hay casos en los que hay pequeñas variaciones de temperatura durante la fase lútea debido a la fluctuación de hormonas, incluso a veces hay una gran bajada y luego vuelve a subir, que lo asocian a la implantación, pero bueno eso ya es cuestión de que miréis gráficas y compareis los picos... Nunca la temperatura porque para una mujer puede ser alta 36,4 y otra llegar a los 37, eso depende del cuerpo de cada mujer.
Pero si es importante tomar la temperatura durante todo el ciclo para poder distinguir tu temperatura base de la temperatura aumentada.
Espero haberos ayudado!! 😘😘😘