Ayudaa!! Tengo ciclo de 25 o 26 y necesito saber que día es de ovulación Porfavor creo que me estuve confundiendo

ayer me vino la indeseable. Me sentí muy mal llore mucho lo bueno que mi novio hablo mucho conmigo y me hizo sentir mal tranquila pero se que el también se sintió mal. Ayuda porfa