Súper mega estreñida

[CarodMoran]

Buenas noches chicas, algo que me recomienden para el estreñimiento, ya era, pero ahora estoy peor !!! Gracias por su ayuda, las leo

[Rouss84]

Hola antes que nada toma mucha agua, lo que a mi me ayuda muchísimo es comer manzana es muy rica en fibra con una o 2 que comas al dia, también la papaya ayuda mucho si de plano con eso no ayuda pues consume fibra como salvado y psilium en un vaso con agua espero que algo de esto te sirva

[Ale_franco]

Yo tambien desde antes del embarazo sufria estreñimiento y ahora mas a mi me ayudan mucho unos sobres que se llaman plantaben es pura fibra y te ayuda a hablandar las esces fecales y toma mucha agua y camina al menos una hora al dia

[DaniLaguz]

En primer embarazo tome metamuzil es muy efectivo ahorax como mas fibra manzana avena uff la avena super efectiva

[OpS]

Activia todos los dias y frutas.

[lunadark]

Yo tambien desde antes del embarazo sufria estreñimiento y ahora mas a mi me ayudan mucho unos sobres que se llaman plantaben es pura fibra y te ayuda a hablandar las esces fecales y toma mucha agua y camina al menos una hora al dia

También recomiendo el plantaben
Sabe a naranja, viene en sobres con la dosis exacta es natural y muy efectivo
Recomendado totalmente

Además de mucha agua

[Ale966]

Niñas jugó de papaya con germen de trigo
O solo la papaya es súper efectivo en embarazo
Bueno y así no lo estemos.

[Lulizha]

Bueno yo te recomiendo toma mucha agua y come piña y manzana es lo mejor contienen fibra y eso es bueno para nosotras las embarazadas

[m18]

Hola, aquí en México existen unos yogurts que se llaman activia y con uno tienes para ir al baño. También sufro de lo mismo y el ginecólogo me recomendó tomar contumax son unos sobres que disuelves en agua y te activa el intestino. Pero sobre todo toma agua y come muchas frutas y verduras

[Rulossa]

Toma jugo natural de naranja en ayuna! Funciona bastante bien.
Suerte