Engordo

[Yorsan]

Porque si no estoy comiendo casi engordo?? Solo almuerzo y en las mañanas solo tomo café con galleta soda

[chicaanime]

engordas porque seguramente consumes más calorías de las que "gastas" con solo hacer una comida al día tampoco es sano.

Acude a un nutriologo y que el te asesore

[darkmoon]

También el no comer engorda. Tu cuerpo al ver que solo recibe esa comida durante el día trata de absorber lo más posible de nutrientes

[Kyoko7194]

Cuánto es tu talla y peso? Porque primero hay que evaluar. Cuando dejas de comer lo primero que se gasta son las proteínas de tus músculos y aumenta la grasa del cuerpo. La grasa es lo último que se consume cuando estas sin comer. Eso es muy grave puedes presentar desnutrición y tener mucha grasa en el cuerpo. Aumenta tu dieta en proteínas, como grasas saludables cero frituras. Toma agua como corresponde. Y antes que nada ve a un nutricionista, café y galleta Soda? Son comidas muy caloricas y si no lo gastas no esperes ser delgada por siempre. Aumenta tu actividad física. A veces las chicas creen que bajar de peso es fácil dejando de comer, cuando no saben que se perjudican totalmente. Tu rendimiento mental puede perjudicarse, tu desempeño académico o laboral se ven afectados. Aumentan los riesgos de enfermedades, tu sistema inmunologico baja por mala alimentación. Las proteínas no es solo de tus músculos, también de tus órganos.

[azharos7ï]

Deberías hacerte un exámen de la tiroides e ir con un nutriólogo