Estreñimiento ayuda :(

[Nishi]

Chicas, estoy súper mal, me hincho demasiado, me duele hacer mis necesidades y voy y hago casi nada , fui a médico y solo me dieron viadil y agüita de manzanilla.

Qué han hecho ustedes para calmar esos dolores o malestares? Yo pongo una compresa de calor en mi pancita

[Romina benavidez]

Hola hermosa yo lo q hacia es comer mucha naranja o exprimidos eso me ayudaba mucho oh verduras ?

[Keka71]

Hola! A mi el doctor me recetó Lactulosa, pero yo me ayudo con la alimentación, como mucho kiwi, lentejas, espinacas, betarragas, jugos de fruta, semillas como la linaza, chia, de zapallo, y también desayuno avena de grano entero. Me he sentido mucho mejor y ya no necesito medicamento

[Valita88]

Tienes que comer todo lo que la chica de arriba te dijo.
A mi personalmente lo que más me ayuda y me hace casi un efecto instantáneo es la avena y el kiwi.
Mi hija una vez también estaba así de echo no podía ni caminar y el doctor me receto unos supositorios de glicerina ,se los puse y no tardo en hacer.
Espero haberte ayudado.

[Luna de xelaju]

Tomar mucha agua también ayuda mucho