Yo estoy bien de peso pero me molesta la pancita, y siempre que estoy ansiosa o nerviosa se me da por comer. Queria bajar uno o dos kilos pero manteniendo la figura, soy maso 95-75-105. Me recomendaron las semillas de chia.. tienen muchos beneficios, investiguen y son super baratas y tienen rico sabor, se le pueden agregar a cualquier tipo de comida, tambien por ejemplo en las comidas no como pan, y solo tomo agua (de vez en cuando gaseosa), y cuando puedo me ejercito en casa con una caminadora y bicicleta y para brazos. Pero espero sirva para bajar la pancita sin perder la cola es lo que me preocupa
