Period Calendar

Hola chicas mi consulta es la sgte, si yo tomo normalmente la pastilla a las 11 de la noche puedo cambiarla a las 8 de la mañana?? Y como debo hacer el cambio? La de la noche no me la tomo a las 11 y la cambio para las 8 am, o la del dia sgte me la tomo a las 8 y no a las 23?? Ayuda!!!