Ayuda Tengo duda

Saludos! Quiero opinion sobre que metodo anticonceptivo es mejor para no tener mas bebe Permanente y que efecto puedo traer, no quiero pastilla ni inyeccion.. Ya Tengo una niña y perdi un embarazo y tome la decision ya no quiero intentar mas todavia recuerdo ese suceso y no quiero pasar algo asi otra vez