Fenogreco , anticonceptivos y LME

Hola chicas soy mamá desde hace 3 meses hago LME con mi bebé, es decir solo lo alimento de mi leche materna. Desde el mes dos he estado experimentando falta de producción y eso me ha tenido bastante deprimida porque no he podido empezar con mi banco de leche.. cuando me extraigo y luego me toca darle de comer a mi bebe siento que queda con hambre. En mi busca desesperada por producir mayor cantidad de leche conseguí el Fenogreco, la verdad me ha funcionado un poco pero no tanto como quisiera. Pero he tenido dudas porque leí un artículo que dice que hace que disminuya la efectividad de los anticonceptivos alguna tiene alguna experiencia con estos dos? Que hacen ustedes para aumentar su leche materna sin afectar su pastilla anticonceptiva?