¿Que anticonceptivo me recomiendan?

Holaaaa, mañana tengo mi cita ginecológica pero estoy muy nerviosa... Tengo mi pareja y cuando mantenemos relaciones claramente nos cuidamos con preservativo, sin embargo yo padezco de tocofobia por ende, decidimos que un anticonceptivo extra me haría hacerme sentir más tranquila... ¿Que anticonceptivo ustedes me recomiendan? No he tenido hijos como para usar un diu pero tampoco me siento capaz de usar un hormonal, no quisiera engordar. Ayuda.