Tengo dudas con los días (Bajos)

Hace como 3 días mi pareja y yo intimamos, pero como estaba en mis días bajos como lo dice el calendario se me hizo fácil no usar protección pero ahora estoy algo nerviosa, ya e confiado antes en este método y no ha pasado nada, pero ahora no se por que me siento así y estoy nerviosa de quedar embarazada pues no estoy lista aún, que recomendaciones me dan, ya que la pastilla del día siguiente ya no es opción