¡Necesito ayuda ! Porfavor

Hola tengo 25 años ,
Cada que tengo relaciones con mi novio ( si nos protegemos )
Me da mucho miedo quedar embarazada
Me asuntos y paso malos ratos , crisis nerviosas me duele la cabeza por lomismo .
No sé cómo controlarlo .
Mi novio me apoya mucho y me tranquiliza .
Pero está ocasión twngo dudas ,
Hace 4 días tuvimos relaciones a escondidas , el coloco el condón y me penetró por varios minutos , porterior a eso , se oculto su miembro y subió su pantalón .pasaron 5 min más y volvimos al acto el reviso y acomod el condón y penetro nuevamente , después jugo con sus dedos pero el jamás eyaculo ,y tengo miedo de quedar embarazada .
Se que es casi imposible , pero mi mente me provoca crisis nerviosas y los peores escenarios
No puedo disfrutar de el acto con mi novio por el.miedo a ser mamá .
Cada que tengo relaciones con mi novio ( si nos protegemos )
Me da mucho miedo quedar embarazada
Me asuntos y paso malos ratos , crisis nerviosas me duele la cabeza por lomismo .
No sé cómo controlarlo .
Mi novio me apoya mucho y me tranquiliza .
Pero está ocasión twngo dudas ,
Hace 4 días tuvimos relaciones a escondidas , el coloco el condón y me penetró por varios minutos , porterior a eso , se oculto su miembro y subió su pantalón .pasaron 5 min más y volvimos al acto el reviso y acomod el condón y penetro nuevamente , después jugo con sus dedos pero el jamás eyaculo ,y tengo miedo de quedar embarazada .
Se que es casi imposible , pero mi mente me provoca crisis nerviosas y los peores escenarios
No puedo disfrutar de el acto con mi novio por el.miedo a ser mamá .