26 días de retraso

Hola chicas, les cuento que tengo 26 días de retraso, yo tomo pastillas anticonceptivas y me cuido con condón, el caso pues a los 15 días de retraso me realicé la primera prueba de embarazo y salió negativa y hace tres días o sea a los 23 días de retraso otra y nuevamente negativa. Entonces por esa parte estoy tranquila, he estado tomando ruda para que me ayude a bajar la regla, quiero decirles que pues hace como tres semanas empecé hacer ejercicio y cambié mi alimentación y porciones de comida ustedes creen que sea por eso? Por todos los cambios que he tenido, o en debo ir al ginecólogo? Gracias chicas