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Ayuda con ejercicios y dietas para combatir la celulitis

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Lo mejor es que comas cada 3 horas, porciones adecuadas, no muy grandes y que incluyas proteínas en todas ellas. Deberías hacer 6 o 5 comidas al día. Comer por lo menos dos frutas al día y dos litros de agua. Trata de agregar vegetales en el almuerzo y cena. Y no comer cahorbidratos en la cena. De ejercicio te recomiendo aerobica combinado con pesas. Lo primero para adelgazar lo segundo para tonificar.