Period Calendar

Hola, alguien me puede decir que tengo qué hacer para que mi flujo menstrual no sea tan abundante? Tengo 19 y empecé con mi regla desde los 15, siempre es muy abundante y me dura 7 días es muy incómodo.

Es normal que el flujo sea bastante nena no te preocupes pero deberías de ir al medico aver que te recomienda