Ayuda😞

Tuve relaciones s*exuales sin protección y no me había dado cuenta que estaba en mis días fértiles según yo ha habían terminado pero cuando entre a la app salía que ese mismo día era el de ovulación (15 de febrero), mi pareja no se corrió adentro, he Estado intentando estar tranquila para evitar retrasos por estrés, volví a tener relaciones con él el 28 y se suponía que me bajaba ayer 1 de marzo pero aún no me ha bajado, pero igual tengo la mentalidad que mi periodo se retrasa a cada cierto tiempo y que mi ciclo llega a durar 30 días, tengo cólicos y todos los síntomas premenstruales pero no me ha bajado