Period Calendar

Hola chicas !! Tengo 27 años y en realidad siempre e sido bastante irregular con mi periodo pero hace un par de meses para acá (creo que principalmente por estrés) tengo unos cambios hormonales muy fuertes como mucho acné, emocionalmente ando de altas y bajas y bastante irregular en el periodo . Quisiera algún consejo de productos naturales que puedo tomar o comer que me ayude como regulador hormonal. Muchas gracias ☺️

El ginecólogo debe indicarte que es lo que te hace irregular y que tomar