Period Calendar

Hola chicas!
Llevo dos días sin dormir a causa de la regla. ¿Me podéis decir diferentes cosas para poder dormir? Gracias

Un té de manzanilla y meditar a mi me funciona bien o hacer muchas cosas en el día para llegar agotada a la noche

Toma un baño con agua tibia antes de dormir, eso te relajará y dormirás super bien

Muchísimas gracias️

Toma una botella plástica y pon la mitad con agua caliente, cuandonte acuestes te la pones encima de la parte baja del estomago y dejatelo, eso ayuda a mejorar mucho los dolores y si estas cansada te duermes rapido!