La regla demora en bajar

Hola chicas,
Quería comentarles que desde este año mi periodo tarda en venir. Ósea empieza a bajarme marrón por lo menos 3 días y empieza a dolerme poco a poco hasta que me baja el periodo normal. No se que hacer para reducir estos 3 días de sufrimiento. Algunas amigas me han recomendado tomar té de orégano y canela pero quería saber si tienen alguna recomendación adicional.
Quería comentarles que desde este año mi periodo tarda en venir. Ósea empieza a bajarme marrón por lo menos 3 días y empieza a dolerme poco a poco hasta que me baja el periodo normal. No se que hacer para reducir estos 3 días de sufrimiento. Algunas amigas me han recomendado tomar té de orégano y canela pero quería saber si tienen alguna recomendación adicional.