Period Calendar

Hola nenas, he visto que el agua y comer de todo tipo ayuda muchísimo en cuanto al período se refiere. ¿Que dietas llevan ustedes que les ayuda?

La dieta es todo lo q comemos a diario, si quieres tener mejor estilo de vida es aprender a conocer que son proteinas carbohidratos y grasas y cuántas calorías aporta cada alimento. También incluir el ejercicio a la rutina diaria eso te ayudará a perder peso y ganar masa muscular y será beneficioso para el resto de tu vida.