Sindrome de Ovario Poliquistico, consejos

Hola a todas, hace un año me enteré que tengo ovarios poliquisticos y un mioma :c estaba en busca de una respuesta de porque a mis 27 años padecía acné esta fue mi respuesta, me deprimi terriblemente pues al mismo tiempo me enteré que tengo un cálculo en la vesicula, estos pueden salir por tomar la pastilla de emergencia, no tomen eso por favor nadie lo dice hasta que pasa. En fin me gustaría si hay chicas por ahí con SOP me puedan platicar su experiencia como aminorar los síntomas, que no hacer, que si, etc. P.D. No puedo tomar anticonceptivos orales pues están contraindicados en caso de cálculo en la vesicula 
Me cuentan sus experiencias, consejos, etc. Gracias por leerme

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