NO ME IGNORENNN RETRASO 4 DÍAS, Ayuda por favor

[Mariapaula]

Hola
Estoy preocupada porque según la app tengo 4 días de retraso. Estuve con mi novio a inicios del mes pero lo hicimos con protección. Otra vez sin protección pero no se vino a dentro. La otra vez me masturbo y sangre un poquito porque supongo que me lastimo. No sé si eso tengo algo que ver con que no me llegue.
El resto del mes no he estado con él y me preocupa que no me llegue. Me hice una prueba de embarazo de orina y salió negativo. No sé qué hacer sin, AYUDENME
GRACIAS