Period Calendar

Hola llevo 11 dias de atraso en mi periodo, tuve relaciones en mis días fértiles pero siempre con protección. Además al acabar siempre lo compruebo por si se pincha o se rompe. Tengo todos los sintomas premenstruales pero no me baja. Yo siempre he sido muy regular. Mi método anticonceptivo es el preservativo, además nunca se llega a correr dentro.
Que debería hacer? Estaré embarazada? Necesito ayuda ya, voy a volver loca!
Ayuda para que me baje la regla! Existe algún método como ejercicio etc,
Gracias de antemano

Eso no kiere decir k lo estas tienes algun problema de hormonas a mi seme retrasado hasta 3 meses y sin tener relaciones

Y que puedo hacer para relajarme y no pensar en eso?
Que me va a dar algooo

Ponte hacer algo k te guste hasta escuchar musica si piensa mas puede ser psicologico k no te baje

Muchas gracias