Period Calendar

Hola chicas acudo a ustedes, mientras llega la cita al ginecólogo la semana q viene, yo suelo ser de periodo irregular, pero desde diciembre15 estoy presentando menstruación doble al mes, en enero me vino del 5 al 9, y luego del 23 al 27, y no tenía relaciones desde el 25 de octubre, pero en febrero el día 6 tuve relaciones con mi novio y aunque se protegió sangre supongo que por el tiempo sin relaciones pero el sangrado me duro los 5 días y no supe si contarlo como menstruación, luego el 22/2 volví a tener relaciones pero mi novio no se cuido y aunque eyaculo afuera no sabemos si por fue por completo afuera, según el calendario contando mi doble menstruacion debió llegarme el 29/2 y ya hoy es 3/3 y no me ha bajado, pero he tenido malestar en el vientre.. debo asustarme ya que no queremos un embarazo, o debo relajarme y esperar a que venga? O que debo hacer? Ayudaaa..!