Estoy embarazada? Tengo 4 dias de retraso

Tuve relaciones sin proteccion 2 dias , ambas en dias con baja probabilidad de quedar embarazada, el chico termino afuera, el dia que tenia que llegar mi menstruacion tuve cambios de humor que surgen solo cuando me viene el periodo pero han pasado 4 dias y aun no me baja , me hice una prueba al 3er dia de retraso y salió negativa , he dormido poco y he estado anciosa por el tema del retraso no se si hay posibilidad de que este embarazada o si no me baja por la angustia o algo mas , ayuda😭