TENGO MIEDO Y NECESITO AYUDA

Tengo miedo de quedar embarazada, el jueves 24 mi pareja y yo no tuvimos relaciones pero me froto su miembro por encima y como si lo fuera a meter, no estaba lubricado así que no entro solo me toco la puntita ahí, el periodo me viene en 8 a 9 días y no se si preocuparme y tampoco se que hacer por miedo