retraso de 4 días

hola! cómo están? la última vez que me bajo fue del 23 de febrero al 1ro marzo, antes de eso mantuve relaciones con protección, fue un sangrado normal. Este mes según mí calendario ya llevo un retraso de 4 días, soy irregular pero me asustó demasiado ya que nunca tengo un retraso y la aplicación le acierta el día que me tiene que bajar. Alguien me podría aconsejar o por lo menos relajarme? estoy muy nerviosa😪