Estoy nerviosa, ayuda por favor.

A ver os explico, resulta que el 1 de noviembre tuve relaciones sin protección, sólo fueron un par de minutos y no hubo eyaculacion, una semana después me bajó la regla normal, pero una amiga me dijo que no me fiara hasta el mes siguiente, que me podía quedar embarazada con el líquido preseminal, según el calendario me tiene que venir la regla mañana, tengo dolor de espalda y ovarios desde hace días pero estoy muy nerviosa, no he tenido relaciones este mes, ¿puedo estar embarazada? Muchas gracias de antemano.