método del ritmo y coito interrumpido experiencias

[ROJITA]

El método del ritmo es tener relaciones los días no fértiles (5dias) los cuales me los calcula esta app y e*l coito interrumpido es acabar afuera e empezado a usar estos dos "métodos anticonceptivos" para esperar a que cuando me llegue poder empezar a cuidarme con uno de verdad. Creo haberlo hecho bien en los días y jamas acabo dentro pero tengo un retraso de 7 días y me tiene un poco nerviosa. Que tal sus experiencias con estos metodos? Que tan seguros son? Corro riesgo de embarazo?