¿Sangrado de implantación? O solo la regla

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Mi regla es por lo general en los primeros de cada mes, y días antes comencé a notar un manchado leve color marrón, y al día siguiente igual, pero era más. Me asusté mucho, pues pensé que se podría tratar de un sangrado de implantación. Tome un té de ruda para que me bajara y efectivamente fue así, al día siguiente me bajó pero muchísima sangre y tengo miedo que ese té me haya provocado algo, o ¿es normal?