Depresión por término de relación .

[María17]

Hola, Chicas. Escribo esto porque realmente me encuentro en un estado emocional muy malo. Termine mi relación de pareja de 8 años hace 2 semanas ya que por medio de redes sociales me enteré de que salía con sus amigos de farra y a mi siempre me escondía esto, me di cuenta de que en estas salidas ya habían más mujeres etc. yo en mi apego le rogué, le llore, le supliqué que se quedara y él tomó la decisión de irse a vivir a otro estado diciéndome que todo había sido mi culpa por creer en lo que sus amigos dicen y no lo que él me juraba. Yo le hice saber que confié en él y que mentirme me había dañado mucho por lo que mi reacción de enojarme era de lo más normal. El solo me dijo que mi depresión y ansiedad son manipulación y que los ataques de ansiedad que me generaba eran mentira. Sin más se fue y me dejo. Me siento fatal, le he escrito, le he llamado y solo ignora mis mensajes. Creen que en algún momento él se arrepienta? Cabe mencionar que yo le di todo en cuánto tiempo, amor, atención e intimidad. De verdad no quería perderlo y termine perdiéndolo de la peor manera, ya que está en otro estado. 😭

[LovelyDin]

Voy a ser sincera contigo.

A ver, es normal que te sientas triste y llores, porque estás viviendo un duelo, eso es completamente normal y es válido.

Pero, por qué insistes en regresar? Una relación es de dos, él lamento decirte que ya no quiere estar contigo, y tú seguirás humillandote? Porque llegarás a ese punto, él ya te demostró que no quiere, sea cuál sea la razón de su separación ya no quiere estar ahí. Entiendo lo del tiempo y el amor que le tienes, Pero también es importante ser realistas, para qué quieres que regrese? No confíabas, no confías, él no era sincero contigo, qué esperas? Que cambie? Estuviste en una relación por varios años, y no hubo confianza, como pretendes que esa confianza se haga?

Solo necesitas tiempo, enfocarte en ti y trabajar en ti, aprender amarte y aprender a respetarte a ti misma.

No puedes auto diagnosticarte con depresión, la tristeza y depresión son completamente distintas, una depresión no se quita nada más porque regreses con tu ex.

Entonces, lo que te sugiero es que tú también te responsabilices de tu salud mental, busca ayuda profesional, para ayudarte a entender este proceso es tu vida.

[Amarillazul]

Hola, Chicas. Escribo esto porque realmente me encuentro en un estado emocional muy malo. Termine mi relación de pareja de 8 años hace 2 semanas ya que por medio de redes sociales me enteré de que salía con sus amigos de farra y a mi siempre me escondía esto, me di cuenta de que en estas salidas ya habían más mujeres etc. yo en mi apego le rogué, le llore, le supliqué que se quedara y él tomó la decisión de irse a vivir a otro estado diciéndome que todo había sido mi culpa por creer en lo que sus amigos dicen y no lo que él me juraba. Yo le hice saber que confié en él y que mentirme me había dañado mucho por lo que mi reacción de enojarme era de lo más normal. El solo me dijo que mi depresión y ansiedad son manipulación y que los ataques de ansiedad que me generaba eran mentira. Sin más se fue y me dejo. Me siento fatal, le he escrito, le he llamado y solo ignora mis mensajes. Creen que en algún momento él se arrepienta? Cabe mencionar que yo le di todo en cuánto tiempo, amor, atención e intimidad. De verdad no quería perderlo y termine perdiéndolo de la peor manera, ya que está en otro estado. 😭

Ya no sigas llamándolo ni escribiéndole, no te rebajes a eso si está más que claro que él quiere vivir su vida como soltero y no le importa lo que te pase a ti. ¿Para qué quieres estar con un hombre que te miente y al que no le importas? Y mejor es que ni siquiera te escriba para manipularte diciéndote que quiere "arreglar las cosas".

Haz contacto cero, ocúpate en otras actividades, escríbele a tus amistades para verse, escucha música que te suba el ánimo, en fin manten tu mente ocupada que en algún momento te darás cuenta que no valió la pena haber estado llorando por alguien asi.

[SeleneCarrillo]

Hola, Chicas. Escribo esto porque realmente me encuentro en un estado emocional muy malo. Termine mi relación de pareja de 8 años hace 2 semanas ya que por medio de redes sociales me enteré de que salía con sus amigos de farra y a mi siempre me escondía esto, me di cuenta de que en estas salidas ya habían más mujeres etc. yo en mi apego le rogué, le llore, le supliqué que se quedara y él tomó la decisión de irse a vivir a otro estado diciéndome que todo había sido mi culpa por creer en lo que sus amigos dicen y no lo que él me juraba. Yo le hice saber que confié en él y que mentirme me había dañado mucho por lo que mi reacción de enojarme era de lo más normal. El solo me dijo que mi depresión y ansiedad son manipulación y que los ataques de ansiedad que me generaba eran mentira. Sin más se fue y me dejo. Me siento fatal, le he escrito, le he llamado y solo ignora mis mensajes. Creen que en algún momento él se arrepienta? Cabe mencionar que yo le di todo en cuánto tiempo, amor, atención e intimidad. De verdad no quería perderlo y termine perdiéndolo de la peor manera, ya que está en otro estado. 😭

Desde que dice que tu estado mental son mentiras, me refiero a la ansiedad. Desde ahí sé nota que es una piltrafa el tipo
8 años y te trata de esa manera
Creo que perdiste demasiado tiempo idealizando a una persona horrible, en algo bueno

Yo tengo ansiedad, tengo cuadros de ansiedad y dejame decirte que mi pareja no me trata como ese tipo de trata a tí. Al contrario, trata de ayudarme y darme ánimos
Por que no es nada fácil

Son solo pretextos para alejarse de tí. No entiendo por que tanta inmadurez
Si quería estar soltero, simplemente las cosas sé resuelven hablando

NO LO BUSQUES
Sabes que haces al buscarlo, lo engrandeces. Le inflas el ego y ese fulano no merece eso ni ninguna de tus lágrimas
Espero te des cuenta pronto que la vida no sé termina por un hombre
Es mejor estar sola que mal acompañada, dice el dicho popular

Imagínate, si te miente con pequeñeces como lo son las salidas a escondidas. Ahora ponte a pensar que otras cosas peores no supiste de él o que pudo pasar más adelante

Es mejor que haya demostrado su verdadero yo. Al final si te hizo perder mucho tiempo pero de eso a que continuaras ciega por sus mentiras muchos años más ¿qué prefieres?

Bloquea y enfocate en tu vida. Que esa es la que de verdad importa

[María17]

Así es, estoy diagnosticada con depresión mayor y ansiedad generalizada, y como bien dices la depresión no se cura regresando con el, sin embargo si suele empeorar cuando tiene este tipo de maltratos conmigo.
Pero poco a poco, sin duda alguna nadie escarmienta en cabeza ajena y la dependencia emocional, depresión y ansiedad complican los duelos en la mayoría de las veces.

[azharos7ï]

Así es, estoy diagnosticada con depresión mayor y ansiedad generalizada, y como bien dices la depresión no se cura regresando con el, sin embargo si suele empeorar cuando tiene este tipo de maltratos conmigo.
Pero poco a poco, sin duda alguna nadie escarmienta en cabeza ajena y la dependencia emocional, depresión y ansiedad complican los duelos en la mayoría de las veces.

Deberías ir a un psicólogo especialista en pérdidas y duelos, es decir en tanatología, así poder tu sobrellevar esa "perdida"

[Jpinov]

Hola. Deberías trabajar en tu persona en tratar de estar bien y si no responde tus mensajes llamadas es por que en verdad el se siente bien así y no le hace falta nada tuyo. Suena fuerte pero es así. Es muy duro estar separada y más tu que no es mucho el tiempo que llevas. Yo me separé hace un mes. Con un hijo de 4 años y un embarazo a cuestas y créeme que llore y llore no dormi en días. Me cuestionaba que había echo mal y una y mil veces quería volver con el. Pero fui fuerte un día me vi al espejo y dije no. Desde hoy no voy a vivir para nada más que para mí y mis hijos. Aplique la Ley de los 7 días. Créeme que funcionó perfecto. Me costó pero lo logré. 7 días donde no lo llame no le escribí. No mire fotos de el. 7 días donde no recordé siquiera nada de mi pasado con el más que mi hijo. Y ahora estoy bien. Aveces duele pero ya no para estar deprimida si al final ninguna nació con un hombre. No tenemos por que morir por ellos cuando están haciendo su vida felices. Sigue adelante continúa tu vida. Dolerá cada ves menos. Pero trabaja en ti. No te dejes dominar por el estrés. La depresión crisis de ansiedad ni nada. Todos los días medita y piensa y vida en ti y para ti. Continúa adelante no retrocedas. No estés al pendiente del teléfono de redes sociales de si volverán o no. Si ahora te ignora y no quiere saber de ti. No le permitas volver más adelante cuando de seguro quiera estar otra vez contigo. Por que lo intento con otras y le fue mal. Amate tal como eres y valorate. No le busques más. Continúa y no retrocedas. Retroceder es perder !!! Y vive para ti. El no te valoro. Entonces ahora nada más que hacer ahí con un tipo como ese. Animo y ojalá que puedas salir de ese estado mental en el que estás ahora consumida. ( Me refiero a tu ansiedad y depresión ) Que te vaya muy bien.