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Hace 4 años que estoy sola. Que corte con mi ex y no volví a estar con nadie más. Nos conocimos en pa demora y convivimos todo el confinamiento. Cuando terminó el confinamiento tuve q traer a vivir conmigo a mi mamá xq esta enferma, al tiempo cortamos, nos mudamos con mi madre a otro sitio y nunca más estuve con alguien. No siento interés, casi ni salgo. Mi madre no hace nada x ella misma y soy la q hago todo cuando hago mach en alguna aplicación no hay mucho interés de mi parte o de la otra. Siento q la pandemia arruinó parte de mi vida y el estar con mi madre también. Al ella estar con mil enfermedades más la depresión q tiene siento q me arrastra con ella. Hago terapia y siento q no sirve de nada. A veces me dan ganas de salir corriendo y ser libre.

Busca a alguien que te ayude con tu madre,un familiar, contrata a alguien aunque sea unas horas, sal un rato cada día, no puedes estar encerrada todo el día porque va a empeorar la depresión y si la terapia no funciona busca a otra/o psicóloga/o, pero tienes que cambiar tus habitos, sal a andar o a correr, hacer algún viaje, etc.

definitivamente necesitas que alguien más te ayude o se encargue de tu mamá, algún familiar o algún conocido, y debes pasar tiempo contigo misma: salir a pasear, hacer un viaje, comprarte algo que te apasione: unas rosas, un vestido o salir a comer algo rico. necesitas distraerte y sentirte libre unos días sin preocupaciones

Creo que te estás enfocando solo en "estoy sola" (hablando de pareja).

No está mal estar sin una pareja, no tiene nada de malo, no sientes interés porque ahorita no es el momento de eso, aceptalo, abraza eso, en lo que te debes enfocar ahorita es ti, en tus intereses, en salir, en darte tiempo para ti, por qué? Porque lo necesitas, un enfermo hace la carga emocional y económica muy pesada.


Si, si tú mamá tiene depresión es un proceso sumamente complicado, la depresión no es estar desanimada por gusto, la depresión es una alteración química del cerebro, por eso a veces es necesario ir al psiquiatra, para que se ayude uno con tratamiento medicado.


Tienes que empezar a soltar un poco eso de lo que no tienes control, si, ayudas a tu mamá, y haces lo que está en tus manos porque esteo mejor posible, si no funciona eso ya no está en tus manos, no te aferres a que pasen las cosas como tú desearías, ni modo nos tocó eso.

Ahora es nuestra responsabilidad vivir lo mejor posible como individuo.

Un día a la semana o día veces al mes para ti, iran cambiando un poco tu estado de ánimo.


Date el regalo a ti, permitete salir un día sola, contrata a alguien por un par de horas, aunque solo salgas a caminar, a tomar un helado o algo.