Period Calendar

Hola, escribo porque quiero deshagarme poquito, hace como medio año salí de una relación que duró 10 años,la verdad me dolió muchísimo por la forma en la que pasaron las cosas, después de eso quise alejarme un poco de todo, pero muchas personas me decían lo contrario que saliera y disfrutará, cosa que si la verdad en su momento hice, pero ahora no sé qué me pase realmente me dio por quererme alejarme de todo, no querer hablar con nadie, y pues creo que eso me ha alejado de varias personas, pero real no sé cómo socializar más, creo que tengo un agotamiento físico y mental que no me deja, no sé, la verdad creo que estoy reprimiendo muchas cosas de mi, después de que se terminó mi relación, trato de enfocarme en mis cosas pero me es imposible poder concentrarme o ponerle mi atención, no sé que este pasando conmigo, ya no tengo el mismo entusiasmo que antes

Solo quería desahogarme, gracias por leerme. 💕

Hola🤍
Creo que debes de tener tu etapa de duelo a tu manera, aunque ya haya pasado un tiempo de la separación, 10 años con esa persona es demasiado, si quieres estar sola es entendible pero intenta en enfócarte en actividades que te relajen, si te sientas mal psicológicamente estaría bien pedir ayuda

Michelletz escribió:Hola, escribo porque quiero deshagarme poquito, hace como medio año salí de una relación que duró 10 años,la verdad me dolió muchísimo por la forma en la que pasaron las cosas, después de eso quise alejarme un poco de todo, pero muchas personas me decían lo contrario que saliera y disfrutará, cosa que si la verdad en su momento hice, pero ahora no sé qué me pase realmente me dio por quererme alejarme de todo, no querer hablar con nadie, y pues creo que eso me ha alejado de varias personas, pero real no sé cómo socializar más, creo que tengo un agotamiento físico y mental que no me deja, no sé, la verdad creo que estoy reprimiendo muchas cosas de mi, después de que se terminó mi relación, trato de enfocarme en mis cosas pero me es imposible poder concentrarme o ponerle mi atención, no sé que este pasando conmigo, ya no tengo el mismo entusiasmo que antes

Solo quería desahogarme, gracias por leerme. 💕

Es normal, el duelo por ruptura tiene sus etapas. Es verdad que dicen que uno tiene que obligarse a salir así no quiera pero yo sí considero prudencial sobre todo al comienzo hacer lo que uno sienta que es mejor para permitir que las emociones salgan, porque negarlas o reprimirlas como dices tú solo aplazan más el proceso de sanación. Si hay que llorar, se llora, si no quieres salir, no salgas... Ya llegará el día donde amanezcas sintiéndote otra vez tú y con ganas de salir y más.

Ánimos, en esta vida todo pasa si así lo queremos.

Hola! Creo que en realidad todas tenemos una forma distinta de lidiar con nuestros lutos, entiendo que muchas personas quieran aconsejar y lo hacen en buen plan pero en realidad sólo tú sabes si te hace bien

Entonces pienso que tú debes entender si a ti te hace bien estar sola o acompañada y en el momento que decidas transformarte tu puedes hacerlo. Tu tienes todas las respuestas dentro de ti

Pase por algo similar y te dire que es difícil, muchos creen que debes tener la mente ocupada, vestirte, maquillarte, salir y disfrutar pero no es tan así… tener la mente ocupada y solo preocuparte por verte BUENA ( para que él se arrepienta) no permite gestionar tus emociones , prácticamente lo qué haces es huir y no aceptar la ruptura. Si no aceptas lo que estás sufriendo, sino entiendes tu proceso, según yo, sigue sentirte “vacía” y sin ganas de sociabilizar porque todo viene de golpe… al menos yo tuve esa experiencia, no sé si te ayude pero si puedes deberías ir con un psicólogo que se enfoque en terapia cognitiva (a mi me gusto) ayuda mucho sino tienes dinero podrías leer sobre el tema , textos relajados nada científico para no aburrirte. Salir de relaciones largas es súper jodido pero se puede, yo pase por varias situaciones que empeoraron mi sentir pero ahora me siento más activa..
Y ojo, no creas que esto solo es “tristeza o bajón” , yo no creía en esto pero una vez que te deprimes te enfermas de todo …

Holaa, muchas gracias por leerme y dejarme comentarios. 💛
A seguir con el proceso de recuperación; es difícil pero no imposible. 💘

Hola <3, es normal que sientas esos sentimientos, vive el dolor a tu manera y cuando te sientas lista te irás soltando de nuevo con la gente,te recomiendo que escribas tus pensamientos para que sueltes esa tristeza, también puedes leer temas que te agraden. Cuidate mucho

Poner en palabras lo que estás sintiendo "no quiero nada" está muy bien, es muy importante, así sea escribiéndolo o diciéndolo con la voz. Lo único que te puedo decir es que la salud mental es muy importante, y muchas veces l minimizamos o subestimamos, si te duele la muela vas al dentista, incluso si no, también es importante una revisión periódica, si te duele la espalda vas al kinesiólogo, si sientes que no puedes más, te quedas sin ánimo, no sabes para donde arrancar, es normal en un duelo, pero te puede ayudar mucho un especialista si sientes que eso te sobrepasa la mayor parte del tiempo, es importante pedir ayuda! Éxitos ❤️