Chicas necesito consejos por favor

Hola chicas ayer tuve una discusión con mi pareja, el se enojo por algo que no era para tanto, el suele enojarse por cosas simples muchas veces pero se le pasa, pero ayer me dijo que estaba aburrido de mi de la relación y no me habla, cabe resaltar que vivimos juntos y además de eso estamos trabajando en la misma oficina (hasta diciembre), me siento muy mal chicas anoche tuve ansiedad y esa sensación es horrible no puede dormir bien, no puedo comer porque tengo esa sensación de ansiedad, me da miedo decirle algo y que me diga que terminemos, no soportaría verlo todos los días en el trabajo y no se qué hacer si pedirle perdón o no decir nada y esperar si me habla, me da miedo mi estado anímico ya que cuando estoy mal todos en vida se afecta, mi trabajo y todo lo demás , no se qué hacer 😭