Period Calendar

Hola,como estas? Amigas necesito ayuda de verdad creo que sufro de depresión tengo 4 años con mi pareja no nos hemos casado ni tenemos hijos, gracias Dios! Dirás porque gracias a Dios? Pues últimamente lloro demasiado en el baño, hablo sola conmigo misma, me abrazo y hasta he llegado el punto de golpearme a mi misma, todo en el baño a escondidas de mi pareja. El el ha visto llorando pero lo único que me dice es que soy una dramatica y que sólo lo hago para tener atención y hacer show. Cuando discultimos me pongo a llorar porque no se como evitarlo y le digo lo que siento le expresó mis sentimiento y me dice que deje el drama. Y eso me hace sentir peor. Me siento como en un hueco que ya no puedo evitar llorar al mirarme en el espejo no tengo confianza de mi misma, tengo prejuicios de mi cuerpo.
Vivo con el en cada de mis suegros, no tengo amigas. No tengo con quien hablar. Más que con el pero no me entiende. Soo le pido que me abrace cuando estoy deprimida y el me dice que no que como le da rabia de solo verme llorar con rabia no me va a abrazar así. Y saben? Es lo único que le he pedido estos meses y no quiere. Se que no tiene a alguien más pues lo he comprobado Miles de veces. Pero no se como controlar a mi misma, mis ataque de rabia. A veces es paso y le grito. Y lo que me dieron es que yo digo puras eestupideces al querer opinar sobre algo. Necesito ayuda. Nose como hacer, nunca le he dicho a nadie nada. Mi familia no sabe nada de esto. Nadie sabe. Pero me siento mal conmigo misma culpable . Gracias espero un Consejo algo, mi yo misma no sabe que decirce...

Debes ir con un psicólogo y explicarle cómo te sientes. Un profesional te escuchará, entenderá y te guiará para que te sientas mejor contigo misma.

Tu pareja no puede entenderte y es evidente que tampoco le interesa por lo que estás pasando. Así que no recurras a él cuando te sientas mal porque en vez de aliviarte con simplemente algunas palabras, más bien te pone peor. Quizás le agobia, su forma de ser sea así de seco y no sabe qué decirte pero tampoco puede tratarte de dramática.

Enfocate en encontrar un especialista en salud mental, eres tú prioridad.

También te aconsejo que te rodees de nuevas personas, quizás en alguna actividad en donde puedas socializar, no es bueno tener a la pareja para que cubra todo.

No necesariamente tiene por queyser depresión, pero claramente estás en un estado de alta emotividad. Como te indican, lo mejor es consultar con un especialista que pueda orientarte a manejar este tipo de situaciones antes de que se vuelvan hábitos!

LeonHge1 escribió:Hola,como estas? Amigas necesito ayuda de verdad creo que sufro de depresión tengo 4 años con mi pareja no nos hemos casado ni tenemos hijos, gracias Dios! Dirás porque gracias a Dios? Pues últimamente lloro demasiado en el baño, hablo sola conmigo misma, me abrazo y hasta he llegado el punto de golpearme a mi misma, todo en el baño a escondidas de mi pareja. El el ha visto llorando pero lo único que me dice es que soy una dramatica y que sólo lo hago para tener atención y hacer show. Cuando discultimos me pongo a llorar porque no se como evitarlo y le digo lo que siento le expresó mis sentimiento y me dice que deje el drama. Y eso me hace sentir peor. Me siento como en un hueco que ya no puedo evitar llorar al mirarme en el espejo no tengo confianza de mi misma, tengo prejuicios de mi cuerpo.
Vivo con el en cada de mis suegros, no tengo amigas. No tengo con quien hablar. Más que con el pero no me entiende. Soo le pido que me abrace cuando estoy deprimida y el me dice que no que como le da rabia de solo verme llorar con rabia no me va a abrazar así. Y saben? Es lo único que le he pedido estos meses y no quiere. Se que no tiene a alguien más pues lo he comprobado Miles de veces. Pero no se como controlar a mi misma, mis ataque de rabia. A veces es paso y le grito. Y lo que me dieron es que yo digo puras eestupideces al querer opinar sobre algo. Necesito ayuda. Nose como hacer, nunca le he dicho a nadie nada. Mi familia no sabe nada de esto. Nadie sabe. Pero me siento mal conmigo misma culpable . Gracias espero un Consejo algo, mi yo misma no sabe que decirce...

Y el siempre fue así? Porque yo no me veo con un tipejo que me trata así

Las emociones son complejas de entender. Las mujeres pasamos por momentos difíciles y cambios hormonales grandes. Muchas veces las hormonas son las que nos llevan por el mal camino. Está claro que necesitas alguien en quien desahogar las penas, yo buscaría alguna actividad diferente que me airee y conozca a alguien con el tiempo con quién tener una amistad o así. Si tus padres crees que te pueden apoyar, cuéntales. Tu novio igual está saturado de la situación que no comprende pero debería poner un mínimo de su parte para calmarte al menos y buscar una solución contigo. Cuando te veas desbordada sal a dar un paseo, escucha música relajante, respira con normalidad con los ojos cerrados unos 10-15 minutos. Si no mejoras cambiando de hábitos, abriéndote a otras personas, háblalo con tu médico. Un abrazo. Ah, y no te sientas culpable. No tienes la culpa de sentirte así y de no sentirte escuchada. Seguro que te sientes así por razones lógicas.

Las emociones son complejas de entender. Las mujeres pasamos por momentos difíciles y cambios hormonales grandes. Muchas veces las hormonas son las que nos llevan por el mal camino. Está claro que necesitas alguien en quien desahogar las penas, yo buscaría alguna actividad diferente que me airee y conozca a alguien con el tiempo con quién tener una amistad o así. Si tus padres crees que te pueden apoyar, cuéntales. Tu novio igual está saturado de la situación que no comprende pero debería poner un mínimo de su parte para calmarte al menos y buscar una solución contigo. Cuando te veas desbordada sal a dar un paseo, escucha música relajante, respira con normalidad con los ojos cerrados unos 10-15 minutos. Si no mejoras cambiando de hábitos, abriéndote a otras personas, háblalo con tu médico. Un abrazo.

Ve con un profesional, quizás te ayude a encontrar los motivos por el cual estás así pero desde ya mentalízate que un psicólogo y/o psiquiatra no harán milagros, la mayor parte del trabajo depende de ti.

Ahora, perdón por esto pero si yo tuviese una “pareja” como el tuyo también estaría como tú, imagina buscar ayuda o refugio en él y que te reproche de esa manera, en lo personal pienso que una persona inestable (emocionalmente) se pone peor con personas así.