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Soy flaquita y eso me causa inseguridad siento que todo lo que me pongo se me ve mal que nada me queda, a la hora de tener S*exo con mi esposo no me siento cómoda con mi cuerpo, no entraré en detalles pero el a causado algunas de esas inseguridades. Ya no se que hacer para subir de pero he tratado con muchas cosas y nada desde que tuve a mi hija hace 6 años no he subido casi nada. Algún consejo 😢

Comes más carbohidratos y realiza ejercicio con peso , pero ademas por qué insegura? Si tu esposo está contigo por qué quiere no ? Entonces?

Te sugiero que consultes a alguna nutricionista que te pueda ayudar y armar una dieta acorde a tu peso y tus necesidades. Capaz algo de carbohidratos te ayude a subir de peso pero no olvides de hacer actividad fisica, porque en si tampoco es bueno taparse las arterias y llenarse de grasa. Y en cuanto a lo de tu marido muy feo que se comporte de esa manera, alguna vez lo hablaste con el?

Como que él ha causado algunas de esas inseguridades? A dicho comentarios o acciones que te han lastimado?

Si el lo a causado me umilla horrible se que no debe de seguir con le pero son muchas cosas no es fácil estoy en un cituacion difícil me siento tan sola

Nenakaren escribió:Si el lo a causado me umilla horrible se que no debe de seguir con le pero son muchas cosas no es fácil estoy en un cituacion difícil me siento tan sola

Que mal mujer, pero si no tienes forma de irte puedes empezar por quererte tu y hacer oídos sordos a tu esposo, si vas hacer un cambio hazlo por ti, si tienes la posibilidad ve a un gym ahí te darán un régimen alimenticio y las rutinas que tienes que hacer, si no tienes para ir puedes hacer ejercicio para adquirir masa muscular, ver videos en Youtube ahí salen buenas rutinas para hacerlos en casa

Debes tener una asesoría en nutrición, pero la verdad si tu esposo crea esas inseguridades no te esta aportando nada positivo te va a tocar ignorar lo que te diga y centrarte en salir adelante para poder alejarte de él . La verdad muchas mujeres se tiene que aguantar a sus esposos por lo económico ojalá no sea tu caso ánimo y a palabras necias oídos sordos.

Agradezco que me contesten me hace sentir bien las cosas que me dice son orribles me da pena repetirlas trataré de salir de este ollo en el que estoy me siento destruida no se por dónde empezar

Me siento como un tan mal creo que solo estoy viviendo el día a día sin sentido no tengo ninguna ilusión ni plan para mí futuro lo que me mantiene en pie es mi hija el a acabado conmigo es una situación muy triste mis días son muy feos tengo metida sus palabras en mi cabeza y lloro a cada rato lloro no se de qué manera calmar este mal sentimiento en mi pecho jamás me avía desahogado hasta ahora que les escribo por aquí

Los años que tengo con el han sido así cuando tenemos algún problema siempre comienza atacarme por mi físico me dice cosas tan feas orribles cosas que me duelen en el alma trato de defenderme pero yo no puedo con tanta maldad si yo le digo algo el me dice algo más feo yo sé que no me quiere tal ves no me entiendan les tendría que contar desde el principio todo esto pero creo que muchas sabemos que todo empieza cuando te endulzan el odio y luego ya no les gusta la idea de estar juntos y te desechan y es cuando empieza el maltrato los rechazos las umillaciones algo así es mi caso