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Hola chicas llevo al rededor de 8 meses con mi novio yo sé que lo amo, pero hoy me levanté y mi cerebro me decía como no lo amas, y cada vez que ese pensamiento interrumpia mi mente sentía algo feo en el pecho una parte de mí dice que sí lo amo, pero no sé porqué de la nada ese pensamiento invadió mi mente y sentí como algo feo en el pecho, no sé si es ansiedad,es raro a veces tengo pensamientos espontáneos que. Llegan si previo aviso, así de la nada, estoy segura de la nada pero el pensar eso me tensione y mi otra parte seguía diciendo que lo amo
¿Será que es ansiedad?
¿Estrés? O pensamientos negativos que llegan de la nada, es que enserio no es algo que haya pensando nunca en la relación sino hasta ahora y es la primera vez, usualmente soy ansiosa, me estreso con facilidad, y a veces me bajoneo feo pensando que soy poco para él, lucho constantemente con mi cabeza en el sentido que no quiero pensar ciertas cosas yterminan pareciendo de la nada, sé que no lo he dejado de amar, pero se siente bien feo cuando lo pensé y sentí una punzada en el pecho. Nuestra relación está mejor que nunca, casi nunca peleeamos él siempre es tan atento conmigo, yo soy cariñosa con él, pero no sé qué carajos con ese pensamiento, quiero dejar de pensarlo, y llegó fue hoy, nunca lo he pensando hasta hoy. Quisiera ayuda, por favor

Reyna1320 escribió:Hola chicas llevo al rededor de 8 meses con mi novio yo sé que lo amo, pero hoy me levanté y mi cerebro me decía como no lo amas, y cada vez que ese pensamiento interrumpia mi mente sentía algo feo en el pecho una parte de mí dice que sí lo amo, pero no sé porqué de la nada ese pensamiento invadió mi mente y sentí como algo feo en el pecho, no sé si es ansiedad,es raro a veces tengo pensamientos espontáneos que. Llegan si previo aviso, así de la nada, estoy segura de la nada pero el pensar eso me tensione y mi otra parte seguía diciendo que lo amo
¿Será que es ansiedad?
¿Estrés? O pensamientos negativos que llegan de la nada, es que enserio no es algo que haya pensando nunca en la relación sino hasta ahora y es la primera vez, usualmente soy ansiosa, me estreso con facilidad, y a veces me bajoneo feo pensando que soy poco para él, lucho constantemente con mi cabeza en el sentido que no quiero pensar ciertas cosas yterminan pareciendo de la nada, sé que no lo he dejado de amar, pero se siente bien feo cuando lo pensé y sentí una punzada en el pecho. Nuestra relación está mejor que nunca, casi nunca peleeamos él siempre es tan atento conmigo, yo soy cariñosa con él, pero no sé qué carajos con ese pensamiento, quiero dejar de pensarlo, y llegó fue hoy, nunca lo he pensando hasta hoy. Quisiera ayuda, por favor

Es mejor que consultes con un psicólogo por la ansiedad que estás presentando, posiblemente también un psiquiatra para determinar si estás sufriendo de bipolaridad, pero eso lo vas a saber con el especialista.

Son pensamientos intrusivos, yo los tengo tmb y tmb sufro de ansiedad. Tenes que aprender a llevarlos, lo mejor es iniciar terapia, eso te va a ayudar siempre que encuentres un psicólogo que sea bueno... Yo estoy en la busqueda de psicólogo tmb 🙂

!Por fin alguien que me entiende!
Sí sufro de ansiedad, lo sé, he tratado de hacer distintas actividades no sufro de bipolaridad, porque pues si tengo conocidos que sufren, pero soy muy ansiososa, casi siempre escribo lo que me pasa y me pongo aceptar y profundizar en mis pensamientos, pero cuando son intrusivos me causan estrés

Es que la idea es que no pienses tanto y no te enrosques. Podrias enpezar a anotar la dinamica de tus pensamientos. Que dispara esos pensamientos, como los alimentas y que reacciones te generan, para cortar el ciclo, evitar los disparadores o resignificarlos. Tratar de dar vuelta los pensamientos negarivos ( eso si que es dificil). La gente no entiende, te dicen que no pienses en eso y no entienden que los pensamientos vienen solos y hasta a veces te despertas asi. La ansiedad es mas bien un sintoma de otro malestar generalmente, tenes que tratar de averiguar que es. Yo todavía no me eh podido tratar por mi economia, pero estoy tratando de hacerlo. Entiendo tamb que soy codependiente y que tal vez emana de ahi. Ayuda mucho comerse libros relacionados.