Dudas con mi periodo

Desde hace algunos meses tengo una duda, resulta que no sé cómo marcar mi periodo para iniciar con la planificación.
Cuando me va a llegar o me llega tengo unos 3 días más o menos de un sangrado muuuy poquito y ya al 4 día más o menos es que me abunda y me dan los cólicos, después de ese primer día de sangrado abundante y cólicos me dura 5 días, pero el problema es que no sé si contar mi periodo desde el día en que me llega el sangrado poquito o si lo cuento desde el día que tengo sangrado abundante y cólicos.
Cuando me va a llegar o me llega tengo unos 3 días más o menos de un sangrado muuuy poquito y ya al 4 día más o menos es que me abunda y me dan los cólicos, después de ese primer día de sangrado abundante y cólicos me dura 5 días, pero el problema es que no sé si contar mi periodo desde el día en que me llega el sangrado poquito o si lo cuento desde el día que tengo sangrado abundante y cólicos.