Period Calendar

Se que quizas no sea el lugar ! Pero NECESITO me ayuden ! Tengo muchisima anciedad , ALGO QUE PUEDA HACER PARA PODER CON ELLA ? tengo muchisima anciedad y AUNQUE ESTE ENTRETENIDA me dan ganas de comer algo , algun remedio o go nose :'(

Tranquila primero debes encontrar el motivo real el cual te provoca ansiedad ya sea u a situación, idea pensamiento has consiente el motivo real que te provoca la ansiedad para poder resolver eso si te es muy difícil hacerlo sola hablalo praticalo con alguien de tu confianza. Si la situación sigue consultarlo con un profesional

Me pasaba mucho hace un tiempo y de tanta ansiedad y nervios me daban ataques de panico y encima tengo asma.. y ultimamente cuando estoy muy nerviosa me salen ampollitas en manos brazos pies y panza y pica al punto de lastimarme. Trato de calmar esa ansiedad escribiendo dibujando leyendo ordenando, algo que requiera concentracion asi me distraigo, y sino si como algo compro cereales o unos chocolatitos chiquititos entonces como uno por uno.. me da vergüenza decirlo.. llego a hacer tabtas boludeces por los nervios y ansiedad.. pero prefiero intentarlo y no volver a que quieran darme calmantes..

Disculpa lo extenso. Es que aca si puedo desahogarme.. y cuando encuentres el motivo de tu ansiedad te va a resultar mas facil.. a mi me cuesta todavia pero mejore

Ve al psicólog, yo tuve y es horrible te hace pasar malos ratos asi que mi consejo es busca un psicologo

Primero que todo, yo te aconsejo que vallas al medico. Y segundo, si te dan muchas fanas de comer, come cosas que no engorden asi se te pasa, como por ejemplo discos de arroz, semillas de girasol (compradas sueltas) o manzanas.

Me solia pasar, yo lo que hacia era relajarme, tomar un baño con musica instrumental, y despues me tomaba un te de manzanilla