Ayudenme chicas por favor!

Llevo siete días de retraso, el caso es que me duelen los ovarios, y noto como si me bajase la regla. Me pueden ayudar? Estoy asustada.
Hago de todo para que me baje, me pongo calor en la zona de los ovarios, deporte y me relajo pero no viene.. Ayuda!!
Hago de todo para que me baje, me pongo calor en la zona de los ovarios, deporte y me relajo pero no viene.. Ayuda!!